與伴侶關係問題多多?「有毒關係」特徵Checklist立即了解自己的關係狀態

Esquire HK - Park Chan
  • 22 Jun 2022

早前Johnny Depp與Amber Heard的訴訟成為全球話題,他們的一段「感情」早已成為「有毒關係」,對雙方都造成傷害!但一般人如你我,都有機會有一段「有毒關係」,到底「有毒關係有甚麼跡象?而一段關係會變成「有毒關係」時,你有會有甚麼感覺?Lunch Actually的CEO Violet Lim分享了一些分析,立即睇睇以下checklist,了解一下自己的關係!

有毒關係跡象-

有毒關係跡象-嫉妒和缺乏信任

在一段愛情關係之中,理應我們是應感覺最安全的地方,因為總有人可以依靠﹑一同成長。但如果你處身於一個「有毒關係」中,其中一方會害怕另一半離開自己,所以他會利用一切方法控制你,利用check手機、check每天日程、check IG等控制你,不論你見甚麼朋友、與同事去聚會,都一樣受管,背後是因為嫉妒和缺乏信任!

有毒關係跡象-

有毒關係跡象-沒有「Give and Take」

一段健康的關係,應該是幸福的﹑彼此能滿足對方的需求和意願,應該是有「Take and Give」。當你發現你只顧著滿足對方﹑取悅對方,而沒有考慮過自己的感受時,只有「All Take,No Give」,你就需要停下來。很多時你會認為這是正常的,體諒伴侶的行為,然後希望對方會改變。但最後迎來的就只有付出,沒有得到任何回報。

有毒關係跡象-

有毒關係跡象-為伴侶的行為找藉口

當你們的關係已經出現問題,問題大到朋友都會出聲批評你的伴侶時,而你總是會爭辯說:「你不像我那樣了解他/她」,但自己卻不自知,這是一個危險信號。當你感到自己不得不為你的伴侶辯護時,你需要重新思考一下你們的關係。
 

有毒關係的感覺-

有毒關係的感覺-對溝通感覺很累

大家都應該知道,在任何的關係中,溝通都是最重要的基石。而溝通是需要合適的回應!當你發現你說的一切都得不到好的回應時,你會慢慢停止說出自己的感受。例如當你說:「我最近工作很不順利、非常沮喪。」之類的說話時,對方竟然不置可否,沒有甚麼回應,甚至乎你覺得你在你的朋友面前看起來都很好,那就變成所有的事情都好像是你的錯,如此就麻煩了。

有毒關係的感覺-

有毒關係的感覺-你經常跌入陷阱

一對情侶之間的溝通,當然是相向的,但如果對方的每一個問題或每一句說話都好像是一個陷阱一樣,一個簡單的問題都有機會被對方嫌棄或挑剔,令你深受困擾,而經常都好像自己做錯事似的,只要回答的答案不是伴侶期望的,它就有機會變成一個爭執的開端,如此的痛苦可以無日無之,令你經常都陷於痛苦之中。

有毒關係的感覺-

有毒關係的感覺-他永遠都是對的

雙方相處總有一方是特別控制慾強,但有時過份的行為卻變得非常醜陋,有些人不只控制慾強,卻總是永不犯錯,總是要強勢得要你認同他所有事情,但事實上縱是情侶關係,也不代表你要認同你伴侶所有的決定。但如果你不同意他,他就會覺得你不愛他、懷疑關係的話,這段關係就肯定有問題!

總括而言,每個人一生中都總會遇上差勁的伴侶,問題解決不了,就亦解決那個問題,擁有一個有毒的關係並不是罪,糾正不到,就應識別到其危險性並離開,這樣才可以重新奪回自己的人生。

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